Das ausgerechnet ich das schreibe „Ich muss schreiben“. Eigentlich sage ich: Ich MUSS gar nichts – na ja, fast gar nichts. So ein paar körperliche…
Schlagwort: Selbstfürsorge
Selbstfürsorge hat viele Gesichter
Eigentlich wollte ich das erste Mal ein 12 von 12 Artikel schreiben. 12 Bilder am 12. eines Monats – ein Blogger:innentermin, den ich jeden Monat…
Mit Angst umgehen
Russland führt Krieg gegen die Ukraine. In Australien gibt es ein Jahrhunderthochwasser. Gleichzeitig leben wir immer noch in einer Pandemie. Nachrichten sind wichtig. Ich möchte…
Selbstfürsorge – 7 Säulen
„Liebe deinen nächsten, wie dich selbst.“ Ich bin mit diesem Satz aufgewachsen. Jeden Sonntag gingen wir in den Kirche. Als ich dreizehn Jahre alt war,…
Glaubenssätze ändern – nicht so einfach
Wie oft habe ich das schon gelesen! „Du musst einfach nur deine Glaubenssätze ändern.“ Oder eigentlich sind die Überschriften mehr so: „Verabschiede dich von deinen…
Keine Zeit – Zeitmanagement in sechs Schritten
Natürlich ist das eine reißerische Überschrift, doch es liegt an dir, wofür du Zeit finden möchtest. Ich habe tausend Interessen und bin eine absolute Chaotin….
Selbstfürsorge lernen – emotionale Grundbedürfnisse
Selbstfürsorge heißt sich um sich selber sorgen, liebevoll und achtsam mit sich selber umgehen. Das ist nicht leicht. Vor allem, da wir gelernt haben, unsere…
Mit dem Körper statt dagegen – Körpersignale verstehen
Kennst du das, du hast einen Tag Urlaub und so viel vor, doch dann: Kopfschmerzen. Mein Körper ist sehr verlässlich. Zielgenau zeigt er mir an,…
Raus aus dem Energietief – 10 Wege deinen Akku aufzuladen
Es ist Februar. Meine Energie ist jetzt, am Ende des Winters, aufgebraucht. Ich freue mich auf den Frühling mit Licht und Wärme. In diesem Februar…
Selbstfindung – Stärke dich selbst
Unser Handeln bestimmt, wer wir sind. Oder bestimmt wer wir sind unser Handeln? Was, wenn wir uns nicht mehr wieder erkennen? Was ist, wenn wir…