Wenn mein Hund wieder mal einen anderen Hund ankläfft, dann fühle ich es. Auch, wenn ich im einkaufe oder im Fitnessstudio Gewichte hebe. Und natürlich…
Für Dich
Entscheidungen treffen
Entscheidungen winken an jeder Ecke. Jetzt gerade entscheide ich welche Buchstaben ich miteinander kombiniere. Welche Wörter sollen in diesem Text vorkommen? Wie sieht eine einladende…
Schwierige Gespräche meistern mit innerer Kraft von außen
Verhandlungen, Bewerbungen oder Konfliktgespräche. Es gibt sie in zahllosen Varianten. Sie sind für uns alle anders. Schwierige Gespräche, die unsere Hände feucht werden lassen. Zum…
Schwierige Gespräche meistern mit Körperübungen
Ich höre das ping, mit dem mein Handy eine neue Textnachricht anzeigt. Ich öffne die Nachricht. Mein Magen zieht sich zusammen, meine Hände sind feucht….
Blockaden lösen – an Glaubenssätzen wachsen
Im letzten Beitrag habe ich erzählt, wie wir an inneren Glaubenssätzen wachsen können. Ich habe Tipps gegeben, wie wir sie minimal verändern können, um uns…
Glaubenssätze ändern – nicht so einfach
Wie oft habe ich das schon gelesen! „Du musst einfach nur deine Glaubenssätze ändern.“ Oder eigentlich sind die Überschriften mehr so: „Verabschiede dich von deinen…
Perspektivwechsel – Von außen siehst du neu
Vor einigen Jahren habe ich mir in den Kopf gesetzt eine meiner Ängste zu Leibe zu rücken. Die Höhenangst, so entschied ich, ist eine Angst…
Ziele erreichen – dran bleiben
Ich möchte mein Wissen mit euch teilen. Und ja ich möchte auch eine größere Reichweite, also viele Menschen erreichen. Ein Weg dies zu erreichen ist…
Ziele erreichen ohne Druck – dran bleiben
Ziele erreichen ist ganz einfach. Wir müssen nur diszipliniert sein und jeden Tag daran arbeiten. Zehn Minuten reichen schon. Hauptsache, wir beschäftigen uns damit. Solche…
Zufriedener werden mit Achtsamkeit – so geht’s
An manchen Tagen sprühe ich vor Energie, habe tausend Ideen und bin produktiv. An anderen Tagen fehlt mir die Energie, ich bin müde und schaffe…