Im letzten Beitrag habe ich erzählt, wie wir an inneren Glaubenssätzen wachsen können. Ich habe Tipps gegeben, wie wir sie minimal verändern können, um uns…
Für Dich
Glaubenssätze ändern – nicht so einfach
Wie oft habe ich das schon gelesen! „Du musst einfach nur deine Glaubenssätze ändern.“ Oder eigentlich sind die Überschriften mehr so: „Verabschiede dich von deinen…
Perspektivwechsel – Von außen siehst du neu
Vor einigen Jahren habe ich mir in den Kopf gesetzt eine meiner Ängste zu Leibe zu rücken. Die Höhenangst, so entschied ich, ist eine Angst…
Ziele erreichen – dran bleiben
Ich möchte mein Wissen mit euch teilen. Und ja ich möchte auch eine größere Reichweite, also viele Menschen erreichen. Ein Weg dies zu erreichen ist…
Ziele erreichen ohne Druck – dran bleiben
Ziele erreichen ist ganz einfach. Wir müssen nur diszipliniert sein und jeden Tag daran arbeiten. Zehn Minuten reichen schon. Hauptsache, wir beschäftigen uns damit. Solche…
Zufriedener werden mit Achtsamkeit – so geht’s
An manchen Tagen sprühe ich vor Energie, habe tausend Ideen und bin produktiv. An anderen Tagen fehlt mir die Energie, ich bin müde und schaffe…
Keine Zeit – Zeitmanagement in sechs Schritten
Natürlich ist das eine reißerische Überschrift, doch es liegt an dir, wofür du Zeit finden möchtest. Ich habe tausend Interessen und bin eine absolute Chaotin….
Selbstfürsorge lernen – emotionale Grundbedürfnisse
Selbstfürsorge heißt sich um sich selber sorgen, liebevoll und achtsam mit sich selber umgehen. Das ist nicht leicht. Vor allem, da wir gelernt haben, unsere…
Mit dem Körper statt dagegen – Körpersignale verstehen
Kennst du das, du hast einen Tag Urlaub und so viel vor, doch dann: Kopfschmerzen. Mein Körper ist sehr verlässlich. Zielgenau zeigt er mir an,…
Raus aus dem Energietief – 10 Wege deinen Akku aufzuladen
Es ist Februar. Meine Energie ist jetzt, am Ende des Winters, aufgebraucht. Ich freue mich auf den Frühling mit Licht und Wärme. In diesem Februar…