Selbstfürsorge heißt sich um sich selber sorgen, liebevoll und achtsam mit sich selber umgehen. Das ist nicht leicht. Vor allem, da wir gelernt haben, unsere…
Berufliches Coaching
Mit dem Körper statt dagegen – Körpersignale verstehen
Kennst du das, du hast einen Tag Urlaub und so viel vor, doch dann: Kopfschmerzen. Mein Körper ist sehr verlässlich. Zielgenau zeigt er mir an,…
Raus aus dem Energietief – 10 Wege deinen Akku aufzuladen
Es ist Februar. Meine Energie ist jetzt, am Ende des Winters, aufgebraucht. Ich freue mich auf den Frühling mit Licht und Wärme. In diesem Februar…
Selbstfindung – Stärke dich selbst
Unser Handeln bestimmt, wer wir sind. Oder bestimmt wer wir sind unser Handeln? Was, wenn wir uns nicht mehr wieder erkennen? Was ist, wenn wir…
Lerngeschenke – An schwierigen Situationen wachsen
Es gibt Menschen und Situationen, die bringen uns an unsere Grenzen. Manchmal ist es wie Menschen etwas zu uns sagen. Manchmal was sie sagen. Wir…
Veränderung trotz innerer Kritiker*in
Wenn wir neue Wege eingehen, gibt eine kritische Stimme in unserem Inneren. Diese Stimme weist uns beharrlich in die Schranken. Mahnt uns zur Zurückhaltung –…
5 Wege zu mehr Gelassenheit
Sylvester. Der letzte Tag des Jahres und es drängt sich die Frage nach den Vorsätzen auf. Gute Vorsätze für das nächste Jahr und das nach…
Aus Fehlern lernen
Wir brauchen eine andere Fehlerkultur! Diese Ruf habe ich schon sehr oft gehört und es stimmt. Es wäre schön, wenn wir in einer Gesellschaft leben…
Ressourcen – Wie sie dir helfen
Ich habe die SozioPod Folge zur Resonanztheorie von Hartmut Rosa gehört. Die beiden Hosts des Podcasts haben unter anderem über den Begriff der Ressource und…
Neue Kraft
Manchmal habe ich das Gefühl, alles schon einmal gemacht zu haben. Das Leben wiederholt sich Tag für Tag. Es ist eintönig. Manchmal habe ich das…