An manchen Tagen sprühe ich vor Energie, habe tausend Ideen und bin produktiv. An anderen Tagen fehlt mir die Energie, ich bin müde und schaffe kaum etwas. Dann gibt es natürlich noch die Tage dazwischen. Das geht den meisten Menschen so. Doch manchmal halten die Phasen der Abgeschlagenheit länger an. Das kann ganz verschiedene Ursachen…
Es ist Donnerstag. Zeit einen Blockartikel zu schreiben. Ich sitze am Laptop und starre den Cursor an. Auffordernd blinkt er mir entgegen. „Was erzählen wir…
Natürlich ist das eine reißerische Überschrift, doch es liegt an dir, wofür du Zeit finden möchtest. Ich habe tausend Interessen und bin eine absolute Chaotin….
Selbstfürsorge heißt sich um sich selber sorgen, liebevoll und achtsam mit sich selber umgehen. Das ist nicht leicht. Vor allem, da wir gelernt haben, unsere…
Kennst du das, du hast einen Tag Urlaub und so viel vor, doch dann: Kopfschmerzen. Mein Körper ist sehr verlässlich. Zielgenau zeigt er mir an,…
Es ist Februar. Meine Energie ist jetzt, am Ende des Winters, aufgebraucht. Ich freue mich auf den Frühling mit Licht und Wärme. In diesem Februar…
Unser Handeln bestimmt, wer wir sind. Oder bestimmt wer wir sind unser Handeln? Was, wenn wir uns nicht mehr wieder erkennen? Was ist, wenn wir…
Es gibt Menschen und Situationen, die bringen uns an unsere Grenzen. Manchmal ist es wie Menschen etwas zu uns sagen. Manchmal was sie sagen. Wir…
Selbstzweifel kennen wir alle. Sie können laut und mächtig sein. Oft tragen wir sie schon lange mit uns rum. Es fällt leicht ihnen zu glauben,…
Morgenseiten sind das optimale Tool für deine Selbstfürsorge im Alltag. Ich weiß, dass schreibt sich leicht. Ich habe lange selber daran gezweifelt, ob es sich…
