Gedanken

Selbstfürsorge lernen - achtsam mit den emotionalen Grundbedürfnissen

Selbstfürsorge lernen – emotionale Grundbedürfnisse

Selbstfürsorge heißt sich um sich selber sorgen, liebevoll und achtsam mit sich selber umgehen. Das ist nicht leicht. Vor allem, da wir gelernt haben, unsere Bedürfnisse zu missachten und über unsere Grenzen hinweg zu gehen. Achte deine Bedürfnisse, um Selbstfürsorge zu leben. Selbstfürsorge hat viele Ebenen. Letzte Woche habe ich über die körperliche geschrieben. Heute…